아침마다 다짐하는 엄마의 하루 (다짐, 분노조절, 육아)
육아는 매일이 전쟁이라고들 하죠. 저는 그 말이 참 실감납니다. 그래서 저는 아침마다 다짐을 합니다. 오늘만큼은 소리 지르지 말자, 오늘만큼은 아이 눈을 바라보자. 그렇게 다짐하면서 하루를 시작하는 엄마들의 이야기를, 제 이야기를 담아봅니다.다짐: 오늘은 화내지 말자저는 아침마다 속으로 외칩니다. "오늘은 화내지 말자, 절대 소리 지르지 말자." 그런데 그게 참 어렵습니다. 저는 육아하면서 가장 힘든 게 감정 조절이라는 걸 절실히 느꼈어요. 매일 아침 일찍 눈을 뜨자마자 분주하게 아침을 준비하고, 아이를 깨우고, 옷 입히고, 밥 먹이고, 유치원이나 학교에 보내야 하니까요. 정말 숨 돌릴 틈도 없이 하루가 시작돼요. 그런데 아이는 제 속도를 따라주지 않죠. 일어나기 싫다고 떼쓰고, 밥도 안 먹겠다고 하고,..
2025. 4. 17.
전업맘 불안 극복법 (전업맘, 경력단절, 심리관리)
전업맘으로 살아가면서 겪는 불안, 특히 경력단절에 대한 걱정은 많은 엄마들에게 큰 고민입니다. 저 역시 그랬고, 지금도 가끔은 흔들립니다. 제 생각에는 이런 불안을 무시하거나 억누르는 것보다는, 제대로 마주하고, 조금씩 풀어나가는 게 중요하다고 느껴요. 제 경험에 비추어 보자면, 마음을 돌보고 일상을 새롭게 설계하는 노력만으로도 생각보다 큰 변화가 찾아올 수 있습니다. 오늘은 제가 직접 겪은 이야기와 함께 전업맘의 불안 극복법을 공유드릴게요.경력단절, 제 생각에는 누구나 불안합니다저는 아이를 낳기 전까지 무역사무원으로 근무 했어요. 빠듯한 일정 속에서도 일하는 게 너무 좋았고, 매일매일 성취감을 느꼈습니다. 그런데 육아휴직 후 복직을 고민하던 시기에 여러 현실적인 문제들로 인해 결국 퇴사를 결정했고, 전..
2025. 4. 15.
