제 생각에는 하루하루를 아이와 함께 보내는 전업맘의 삶은 보이지 않는 전쟁과도 같다고 느껴져요. 저는 특히 아이가 어려서 말이 통하지 않을 때, 혼자만 세상에 남겨진 기분이 들기도 했거든요. 그런 순간마다 제 마음을 지탱해준 건, 누군가의 짧은 한 마디였어요. 단지 몇 글자지만, 그 말들이 저를 버티게 했고 다시 아이와 눈을 맞출 힘을 주었죠. 이 글에서는 전업맘 입장에서, 실제로 저를 위로하고 힘이 되었던 문장들을 중심으로, 공감과 회복의 메시지를 나눠보고자 해요.
힐링공감: 엄마도 사람이라는 걸 잊지 말자
저는 "엄마도 사람이다"라는 말을 가장 자주 떠올려요. 제 생각으로는 이 문장이 가장 먼저 떠오르는 이유는, 제가 제 자신을 종종 사람 아닌 존재처럼 다룰 때가 있기 때문이에요. 울고 떼쓰는 아이에게 하루 종일 시달리다 보면, 감정을 표현할 여유조차 없이 그저 로봇처럼 움직일 때가 많거든요. 제 경우에는 남편이 퇴근하고 들어왔을 때조차 제대로 된 대화를 하지 못한 채, 하루를 마무리하는 경우가 많았어요. 그럴 때 저는 거울을 보면서 "나는 엄마이기 전에 사람이다"라고 조용히 말해요. 이상하게도 그 한 문장이 저를 이끌어 주더라고요. 제 생각에는 이 말이 주는 위로는, 내 감정을 느껴도 된다는 허락처럼 다가오는 것 같아요. 울어도 되고, 지쳐도 되고, 힘들다고 말해도 되는 거예요. 이런 생각이 들면, 다시 아이를 사랑스럽게 바라볼 힘이 생겨요.
마음회복: 오늘 하루만 잘 버티자
"오늘 하루만 잘 버티자." 저는 이 문장이 참 현실적으로 와닿았어요. 제 경우에는 멀리 보고 계획하는 성격이었는데, 육아를 하면서 그게 너무 힘들더라고요. 계획대로 되는 일이 거의 없고, 늘 아이 컨디션에 따라 제 하루가 좌우되니까요. 그러다 이 문장을 알게 됐고, 제 생각에는 이 문장이 주는 힘이 엄청 크다고 느꼈어요. 내일을 걱정하기보다는 오늘 하루만 바라보자. 지금 아이가 낮잠을 자는 이 시간만 견디면 된다고 스스로에게 말하는 거예요. 저는 그럴 때면 꼭 커피 한 잔을 내리고 창밖을 바라보며 이 문장을 되뇌어요. 제 생각으로는 이렇게 스스로를 다독이는 시간이 짧지만, 하루 전체를 지탱할 힘을 줘요. 큰일을 해내자는 게 아니라, 단지 '오늘'만 살아내자는 이 현실적인 위로가 저 같은 전업맘에게는 정말 필요한 것 같아요.
육아위로: 잘하고 있어, 정말로
"잘하고 있어, 정말로." 저는 이 말을 들을 때마다 눈물이 났어요. 제 생각에는 전업맘의 하루는 보상이 없고, 평가도 없는 시간이에요. 누가 알아주지 않으니까, 스스로가 자신을 끊임없이 깎아내리게 돼요. 제 경우에는 친구나 가족조차도 저의 지친 마음을 온전히 이해해주지는 못했어요. 그럴 때 저는 육아 관련 커뮤니티에서 이 한 문장을 보았어요. "당신은 지금도 충분히 잘하고 있어요." 그걸 보고 눈물이 났어요. 저는 진심으로 위로받았고, 제가 누군가의 엄마라는 사실이 자랑스럽게 느껴졌어요. 제 생각으로는 이 말이야말로 전업맘 모두가 하루에 한 번은 스스로에게 해줘야 하는 말이에요. 거울을 보며, 혹은 스마트폰 메모장에 써두고, 자기 전에 읽어보는 것도 좋아요. 전업맘은 누구보다 열심히 살아가고 있다는 걸 잊지 말아야 하니까요.
제 생각에는 전업맘으로 살아간다는 건, 매일 반복되는 일상의 무게를 견디는 일이에요. 저는 그 속에서도 짧은 한 문장이 얼마나 큰 위로가 되는지를 직접 체험했어요. "엄마도 사람이다", "오늘 하루만 잘 버티자", "잘하고 있어, 정말로" 같은 문장들은 저의 하루를 지탱하는 힘이 되었죠. 이 글을 읽으신 전업맘 여러분도, 본인의 마음을 단단하게 붙잡아 줄 한 문장을 꼭 찾아보셨으면 해요. 제 경우처럼, 그 문장은 생각보다 가까운 곳에 있을지도 몰라요. 오늘 하루도, 정말 수고 많으셨어요.